WHAT IS EMOTIONAL INTELLIGENCE?

यो बौद्धिक हुनुको अर्थ के हो? धेरै व्यक्तिहरूका लागि उत्तर यस्तो लाग्दछ: "जसले स्कूलमा सबै विषयहरूमा उत्तीर्ण, उच्च शिक्षामा पढेको हुन सक्छ, सायद उनीमा डक्टरेट छ र साधारण ज्ञानको प्रशस्त ज्ञान छ।" सामान्यतया, समाजले हामीलाई विश्वास गर्न कि एक बुद्धिमान व्यक्ति पुस्तक स्मार्ट छ शर्त गरीएको छ। यद्यपि यो आंशिक रूपमा सत्य हो, र तपाईलाई मेडिसिन, ईन्जिनियरि or वा कानून जस्ता पेसामा जानका लागि बुक स्मार्ट हुन आवश्यक छ, यस भन्दा पनि बुद्धिको लागि धेरै कुरा छ र यसले जीवनमा खुशी वा सफलताको ग्यारेन्टी प्रदान गर्दैन।



भावनात्मक आत्मज्ञान - एक परिभाषा
मनोवैज्ञानिकहरूले हामीलाई भावनात्मक बुद्धिको धेरै परिभाषाहरू प्रदान गर्छन् (EQ)। यद्यपि मूल उद्देश्य भनेको केहि मानिसहरुमा कसरी चलाख हुन सकिन्छ भनेर काम गर्नु थियो (बुक स्मार्ट) र अरुमा पूर्ण रूपमा मूर्ख (सडक स्मार्ट)। तिनीहरूले के पत्ता लगाए कि यो भावनात्मक बुद्धिको कमीको कमीमा आएको हो।
उदाहरण को लागी, इतिहास भर मा धेरै पल्ट भएको छ जब एक राजनीतिज्ञ (म कुनै पनि नाम उल्लेख छैन) अफिस मा हुँदा र एक विश्व परिवर्तन गर्न को लागी तयार जब एक सराहनीय काम गरीरहेको थियो। त्यसपछि निलो बाहिर, उनीहरु लाई घूस लिने आरोप लगाईन्छ वा तिनीहरु यौन घोटालामा संलग्न छन्। राजनीतिज्ञले उनीहरूको लोभ वा यौन भूकलाई नियन्त्रण गर्न असमर्थ थिए उनीहरूको काम प्रभावकारी रूपमा गर्न सक्थे।

अर्कोतर्फ, तपाईंसँग एक विद्यार्थी छ जसले स्कूल अत्यन्त गाह्रो फेला पार्दछ र बिरलै कुनै पनि विषयमा सी ग्रेड प्राप्त गर्न सक्दछ, अझै ऊ एक बढ्दो सामाजिक जीवन छ, उसका साथीहरूको ठूलो नेटवर्क छ, वयस्क सहित सबैले उसलाई प्रेम गर्छन्, उसले सबै बनाउँछ सही जीवनका निर्णयहरू, तर ऊ आफ्नो शिक्षामा अगाडि बढ्न सक्दैन।
भावनात्मक रूपमा बौद्धिक व्यक्तिले निम्न सुविधाहरू साझा गर्दछ:

• तिनीहरू कठिन परिस्थितिहरू प्रबन्ध गर्न सक्षम छन्।
•  तिनीहरू आफैंलाई कसरी व्यक्त गर्ने जान्दछन्।
•  मानिसहरूले उनीहरूलाई आदर गर्छन्।
•  तिनीहरूसँग अरूलाई प्रभाव पार्ने क्षमता छ।
•  मानिसहरू तिनीहरूलाई मद्दत गर्न रमाईलो गर्छन्।
•  दबाबमा पर्दा तिनीहरू शान्त रहन्छन्।
•  तिनीहरू मान्दछन् जब तिनीहरू मानिसहरूसँग वा बढि भावनात्मक हुन्छन्।
•  तिनीहरू जहिले पनि सही कुरा गर्छन् र परिणामहरू उनीहरूले प्राप्त गर्छन्।
•  तिनीहरू राम्रो वार्तालाप हुन्।
•  तिनीहरू वार्तालाप गर्दा अरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने कुरा जान्दछन्।
•  तिनीहरू आफैलाई उत्प्रेरणा गरेर कामहरू सम्पन्न गर्छन्।
• ती सकारात्मक अवस्थामा पनि, कठिन परिस्थितिहरूमा पनि।

तपाइँका भावनाहरू अरूलाई कसरी प्रभाव पार्छन्


जब तपाईं आफ्ना भावनाहरू बारे अनजान हुनुहुन्छ, यो तपाईंको व्यवहार परिवर्तन गर्न असम्भव छ, र केही मानिसहरूलाई उनीहरूको भावनाले अरूलाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने कुराको थाहा छैन। उदाहरण को लागी, प्रबन्धक (यसलाई रिचर्ड भनौं) जो कार्यालयमा राग्ने गोरुझैँ आँधीबेहरी आउँछ, कागजमा कागजहरू टेक्दछ र त्यसपछि उसको कुर्सीमा तल झर्छ किनकि उसको कार्य र उनको अनुहारको हेराईले केहि भन्नु हुँदैन। यो सबै भन रिचार्डको सहयोगी (उनलाई दोना बोलाउन दिनुहोस्) अफिसमा आउँछिन् र उसलाई कफी ल्याउँछिन्, र उनले केहि गलत छ भनेर पत्ता लगाउँछिन्। जब उनी सोध्छन्, ऊ उसलाई मा तस्वीर! डोना अब निराश छ किनभने रिचर्ड नराम्रो मुडमा छ र उसलाई लाग्यो कि उनले केही गलत गरिन। समस्या यो हो कि प्रबन्धकलाई पनि थाहा छैन किन उनी खराब मुडमा छन् किन कि उसले आफ्ना भावनाहरू बुझ्दैन।
रिचार्डको लागि, ऊ ओछ्यानबाट उठेको मिनेटमा खराब दिन सुरु भयो। उनकी पत्नीले उनलाई भनिन् कि उनका छोराले स्कूलमा उसको सबै परीक्षा लिई सकेको थियो। त्यसोभए, रिचर्ड आफ्नो छोरासित रिसाए किनभने ऊ असफल भयो, तर ऊ आफैंमा पनि क्रोधित छ किनकि उसले आफ्नो छोराको स्कूलको काममा बढी ध्यान दिनुपर्थ्यो, तर के भईरहेछ भनेर महसुस गर्न ऊ आफ्नो काममा व्यस्त थियो। यसपछि उनले यस विषयमा आफ्नी पत्नीसँग बहस गरे। रिचार्ड काममा जान घरबाट बाहिर निस्के र लगभग एक दुर्घटनामा पर्‍यो