कोरोनाभाइरस: सामाजिक दूरी र आत्म-अलगाव के हो?

कोरोनाभाइरसको प्रसार सीमित गर्नको लागि व्यक्तिहरूको व्यक्तिगत आन्दोलनमा कडा नियमहरू राखिएको छ। लक्षणहरू देखा पर्ने नियमहरू पहिलेदेखि नै थियो, साथै सबैभन्दा कमजोरलाई बचाउनको लागि उपायहरू।

प्रतिबन्ध अन्तर्गत, सबैजना घरमा बस्नु पर्छ र यी कारणहरूको लागि मात्र छोड्नु पर्छ:

दिनमा एक पटक व्यायाम गर्न - या त एक्लो, वा तपाईंको परिवारको सदस्यहरूको साथ
आधारभूत आवश्यकताको लागि किनमेल, यद्यपि यो सकेसम्म कम गरिनु पर्छ
चिकित्सा आवश्यकता, वा एक कमजोर व्यक्तिको हेरचाह प्रदान गर्न
काममा वा कामबाट यात्रा, तर केवल जहाँ यो बिल्कुल आवश्यक छ
यदि तपाईं बाहिर जानु छ भने तपाईं अरू भन्दा २ मीटर (ft फिट) भन्दा बढी रहनु पर्छ। यो नै सामाजिक दूरीको रूपमा चिनिन्छ।

क्याफेहरू, पबहरू, रेस्टुरेन्टहरू, नाइटक्लबहरू र अन्य स्थानहरूका साथ गैर-आवश्यक वस्तुहरू बेच्ने पसलहरू बन्द छन्। एकै घरका दुई भन्दा बढी व्यक्तिको भेलामा प्रतिबन्ध लगाइएको छ।

प्रतिबन्धहरू २ 23 मार्चमा सुरु गरियो, तीन हप्ताको लागि। तर इ England्ल्यान्डका डेपुटी चीफ मेडिकल अफिसर डा। जेनी ह्यारी भन्छन कि "हामी सामान्यमा फर्कनेछौं कि" भनेर हेर्न months महिना लाग्न सक्छ र "योभन्दा पनि अगाडि बढ्न सकिन्छ भन्ने प्रशंसनीय छ"।

व्यायाममा के नियमहरू छन्?
मानिसहरूलाई व्यायामको एक रूप दिनको लागि अनुमति दिइन्छ। नियमहरु भन्छन्:

अन्य मानिसहरु बाट तपाई जहाँ जानुहुन्छ भन्दा २ मिटर () फिट) भन्दा बढि सामाजिक दूरी राख्नुहोस्
"स्थानीय रहनुहोस्" र व्यायामको लागि घरको नजिक खुला स्थानहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जहाँ सम्भव छ
सामाजिक दूरी र भेलामा नियमहरूले धेरै टीम खेलहरूलाई निषेध गर्दछ
तपाइँ कति लामो व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ भनेर कुनै उल्लेख गरिएको छैन
तर क्याबिनेट अफिसका मन्त्री माइकल गोभले यस्तो सल्लाह दिएका छन्: "मैले प्रायः व्यक्तिहरूको लागि एक घण्टासम्म हिँड्न, 30० मिनेट दौडन वा उनीहरूको फिटनेसको स्तरमा निर्भर भएर त्यो बीचको साइकल यात्रा गर्नु उचित होला भनेर सोच्दछु।"

खेल मैदानहरू, आउटडोर जिमहरू र केहि पार्कहरू सहित केही बाहिरी ठाउँहरू बन्द छन्। उदाहरणका लागि, लण्डनमा हम्मरस्मिथ र फुलहम काउन्सिलले आफ्ना सबै पार्कहरू बन्द गर्यो, जबकि पूर्वी लन्डनमा भिक्टोरिया पार्क यस हप्ता बन्द भएको थियो किनभने "केही आगन्तुकहरू सामाजिक दूरीका निर्देशनहरू अनुसरण गर्न असफल भएका थिए"।