Work From Home

Posts

7 कारणहरू तपाईंलाई मासिक धर्म दुखाइ र उपचार

February 12, 2024

मासिक धर्मको ऐंठनको कारण के हो? अधिकांश महिलाहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यो प्रश्न सोध्छन्। यस्तो देखिन्छ कि जब यो महिनाको त्यो समयको कुरा आउँछ, हल्का ऐंठन, फूलाउने, र चिड़चिडापन-यद्यपि उपद्रवहरू-सबै अपेक्षित छन्, मेयो क्लिनिकले टिप्पणी गर्दछ। मासिक धर्मको ऐंठनका साथ, हल्का देखि तीव्र पेटको ऐंठन तपाईंको अवधि सुरु भएको 24 घण्टा भित्र सुरु हुन्छ र केही दिनसम्म जारी रहन्छ। मासिक धर्म दुखाइको लक्षणहरू समावेश छन्ः सुस्त, निरन्तर दुखाइ मासिक धर्मको ऐंठन जुन तपाईंको तल्लो पछाडि र जांघहरूमा फैलिन्छ महिनावारीको समयमा तपाईँको गर्भाशयमा दुख्ने वा क्र्याम्पिङ केही महिलाहरूले पनि अनुभव गर्छन्ः चक्कर आउने। टाउको दुख्ने ढीला पेट खोकी। तर तपाईँको अवधिमा ऐंठनको कारण के हो? मासिक धर्मको ऐंठनलाई सामान्यतया "प्राथमिक डिसमेनोरिया" को रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ, जुन प्रोस्टाग्ल्यान्डिनको उच्च उत्पादनको कारणले हुन्छ, गर्भाशयले उत्पादन गर्ने हर्मोन जसले यसलाई सङ्कुचित गर्दछ। जब तपाईंसँग बलियो गर्भाशय संकुचन हुन्छ, गर्भाशयमा रगतको आपूर्ति क्षणिक रूपमा बन्द हुन्छ, जसले गर्भाशयको मा

नेपाल: के नेपाल मर्दैछ?

March 25, 2023

म भन्छु अहिले नेपाल बिस्तारै मर्दैछ । यदि कसैले यो ढिलो सर्पिलको कारणहरूको पोस्टमार्टम गर्ने हो भने निम्न मूल कारणहरूमा पुग्न सक्छ: 1) आर्थिक मृत्यु स्वस्थ आर्थिक बृद्धिलाई निरन्तरता दिन असफल हुने कुनै पनि राष्ट्र क्रमिक आर्थिक शोषणबाट मर्नेछन् । नेपालको बारहमासी उप-पार आर्थिक वृद्धि र असफल विकास समग्र रूपमा देशको सुस्त मृत्युको मुख्य कारण हो। पूर्वाधार–सडक, पुल, बन्दरगाह, अस्पताल, विद्यालय, विद्युत् केन्द्र, खानेपानी, सिँचाइ, ढल निकास प्लान्ट आदिमा अपर्याप्त लगानी हुँदा समग्र राष्ट्र नै खस्किन थाल्छ, औसत नागरिकको जीवनस्तरमा असर पर्न थाल्छ, र मानिसहरूले आफ्नो देशमा विश्वास गुमाउन थाले। अपर्याप्त पूर्वाधारले पनि आर्थिक उत्पादनसँग सम्बन्धित गतिविधिहरू-कारखाना, उत्पादन कारखाना, सेवा कम्पनीहरू आदिमा लगानी गर्न हिचकिचाउने अवस्था निम्त्याउँछ किनभने सहयोगी पूर्वाधार (माथिबाट सडक, पुल आदि) मात्र नभएको हो। नेपाल जस्तो अपर्याप्त पूर्वाधार (खराब सडक, अनियमित बिजुली) भएको देशमा उत्पादित वस्तु चाँडै अन्तर्राष्ट्रिय बजारमा पुग्न सक्ने देश वा उत्पादनका लागि प्रचुर मात्रामा ऊर्जा भएको मुलुकमा व्यापार

BChat: A Smart Choice

March 19, 2023

BChat: A Smart Choice Last week, we discussed issues on centralized messaging platforms and why we need BChat . In this blog, we are going to discuss in detail the BChat Private messaging app and its benefits. It helps to recognize how BChat differs from a centralized messenger and why you should use it. Privacy is a basic concern in everyone’s life, so to secure it with utmost privacy, Beldex BChat is here. Before moving to the blog, one should know how BChat works. How does it work? BChat is a decentralized private messaging application . To resolve the issues faced on centralized platforms, BChat decentralizes storage and traversal of packets that carry the message data. It does this with the help of Masternodes in the network. Nodes act as the intermediary to pass information from one to another. The messages will be end-to-end encrypted and no one else can see or alter your messages. End-to-end encryption may seem trivial in a centralized set up, but in decentralized mes

युरिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन भनेको के हो?

March 11, 2023

यु रिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन, वा यूटीआई, तपाईंको पिसाब प्रणालीको कुनै पनि भागमा हुने संक्रमण हो, जसमा तपाईंको मृगौला, मूत्राशय, मूत्रनली र मूत्रमार्ग समावेश हुन्छ। यदि तपाइँ महिला हुनुहुन्छ भने, तपाइँको मूत्र पथ संक्रमण हुने सम्भावना उच्च छ। कतिपय विज्ञहरूले तपाईंको जीवनकालको जोखिमलाई 2 मा 1 सम्म पुग्ने जोखिमलाई दर्जा दिन्छन्, धेरै महिलाहरूलाई दोहोरिने संक्रमणहरू, कहिलेकाहीँ वर्षौंसम्म। १० मध्ये १ जना पुरुषले आफ्नो जीवनकालमा UTI पाउनेछन्। यहाँ UTIs कसरी ह्यान्डल गर्ने र यसलाई कसरी कम गर्ने भन्ने बारे तपाइँले पहिलो स्थानमा प्राप्त गर्नुहुनेछ भन्ने बारे जानकारी छ। UTIs को लक्षण तपाईंले पिसाब गर्दा जलिरहेको अनुभूति बारम्बार वा तीव्र रूपमा पिसाब गर्ने इच्छा, यद्यपि थोरै बाहिर निस्कन्छ बादल, अँध्यारो, रगत, वा अनौठो गन्ध पिसाब थकित वा हल्लिएको महसुस ज्वरो वा चिसो लाग्नु (संक्रमण तपाईको मृगौलामा पुगेको हुनसक्ने संकेत) तपाईंको पछाडि वा तल्लो पेटमा दुखाइ वा दबाब UTIs को प्रकार तपाईंको मूत्र पथको विभिन्न भागहरूमा संक्रमण हुन सक्छ। प्रत्येक प्रकारको फरक नाम हुन्छ, यो कहाँ छ भन्ने आधारमा। सिस्टिट

स्वास्थ्य भनेको के हो?

February 12, 2023

वेलनेस पुरातन जरा भएको आधुनिक शब्द हो। दुवै निवारक र समग्र रूपमा कल्याणको प्रमुख सिद्धान्तहरू पूर्व (भारत, चीन) देखि पश्चिम (ग्रीस, रोम) सम्म प्राचीन सभ्यताहरूमा पत्ता लगाउन सकिन्छ। उन्नाइसौं शताब्दीको युरोप र संयुक्त राज्य अमेरिकामा विभिन्न बौद्धिक, धार्मिक र चिकित्सा आन्दोलनहरू परम्परागत चिकित्साको समानान्तर रूपमा विकसित भए। समग्र र प्राकृतिक दृष्टिकोण, आत्म-उपचार र निवारक हेरचाहमा उनीहरूको ध्यान केन्द्रित गर्दै, यी आन्दोलनहरूले आज कल्याणको लागि बलियो आधार प्रदान गरेको छ। सन् १९६०/१९७० को दशकदेखि अमेरिकी चिकित्सक र चिन्तकहरूको अनौपचारिक सञ्जाल (जस्तै हाल्बर्ट डन, ज्याक ट्राभिस, डन अर्डेल, बिल हेटलर र अन्य) को लेखन र विचार नेतृत्वमा कल्याण-केन्द्रित र समग्र मोडालिटीहरूले अधिक दृश्यता प्राप्त गरेका छन्। यिनीहरू विकसित, विस्तारित र मूलधारमा गइसकेका छन्, तिनीहरूले स्वस्थ जीवन, आत्म-सहायता, आत्म-हेरचाह, फिटनेस, पोषण, आहार र आध्यात्मिक अभ्यासहरूलाई सूचित गरेका छन् जुन २१ औं शताब्दीमा एक समृद्ध कल्याण आन्दोलन बनेको छ। Defining Wellness ग्लोबल वेलनेस इन्स्टिच्युटले वेलनेसलाई गतिविधिहरू, छनौ

Are you the bottleneck in your business?

January 30, 2023

Over the last few weeks, I’ve been having this conversation a lot with clients. Clients that have really successful businesses yet are busy, stressed, overwhelmed and no matter how many new people they recruit, can’t quite seem to get enough space and time to focus on really important things. yourself – ask your self this. Do I want to still be in this place in a years time? If not, it is worth the time and investment showing someone else how to do it. 5. Loosen the grip It can feel pretty scary to let go and trust in other people. But if you don’t do this, you will end up micro-managing people and this will lead to a team of pretty fed up people. People want to know what you expect from them, and also what the implications are of not doing something to that standard. Ask yourself what do you need to feel safe? What do you need to know that all will be ok if you do loosen the grip? Is this a certain amount of money in the bank so there is a buffer in place if you are

Search This Blog