Work From Home

काठमाडौ : पछिल्ला दिनहरुमा नेपालमा बालिबालिका हराउने क्रम बढ्दै गएको छ । बिहान स्कुल गएका सन्तान बेलुकासम्म घर आउँछन कि आउँदैनन् भन्ने पिर हरेक आमाबाबुलाई हुन थालेको छ । यो बीचमा एक बालिका आँगनमा सुतिरहेको अवस्थामा नै हराएकी छिन् । चितवन जिल्ला भरतपुर–५ कैलाश नगरमा बस्ने ६ वर्षीया बालिका स्मृति कार्की हिजोदेखि हराइरहेको हुँदा परिवारले खोजि गरिदीनको लागि अपिल गरेको छ । यही भदौ १९ गते (हिजो) बेलुका आँगनमा सुतिरहेको अवस्थामा हराएको परिवारले जनाएको छ । बालिकाको रंग गोरो वस्त्र हाफ गन्जी र हरियो कट्टु लगाएको बताइएको छ । देख्नुभएका महानुभावले नजिकैको प्रहरी कार्यालय वा तल दिइएका नम्बरहरुमा सम्पर्क गर्नसक्नुहुनेछ । ९८४५१५२३१३, ९८४५३६३४२५, ९८२३१३३०५४

CoV or Coronavirus, as it’s more widely known, has so far infected more than 81,000 people worldwide and claimed the lives of over 2800 globally. The virus which has now spread to over 25 countries has officially been declared as a global health emergency by the World Health Organization and has sent alarm bells ringing across global capital markets. The substantial human impact coronavirus has already implemented is expected to rise and has the potential to be tragic. The economic impact will also be significant if its progress cannot be stopped. Businesses across China have already been affected with closures to prevent infection. The country has been forced to shut down factories and quarantine workers, interruptions to the supply chain are yet to be felt by Europe and the US however they are to be expected. On a macro level, economic consequences of such an outbreak are profound. China is the biggest exporter and second biggest importer of merchandise, playing a crucial role in t

  दुध हालेपछि चियापत्तिमा भएका प्राकृतिक गुणहरुमा बदलाव आँउछ अनि चियापत्तिमा भएमा एन्टी ट्यूमर अनि एन्टी क्यान्सर गुणहरुमा हानी पूर्याँउछ भनी चेरिटी अस्पताल बर्लिन जर्मनीमा बरिष्ट हृदयरोग बिशेषज्ञ भेरेना स्ट्याग्ल बताँउदछन् । कालो चिया कि सेतो चिया ?  यो एउटा धेरैजसो दोहोरिने प्रश्न हो, हाम्रो समाजमा । चिया खाएर जाम, बस्नुस न चिया खाम या एकैछिन सुसाएर चिया खाएर जाम न आदिजस्ता थुप्रै चियाका बहानाहरु हुन्छन् । अनि सदैव दुई प्रकारका चियाहरु हाम्रो सामु प्रस्तुत हुन्छन्, कालो या सेतो ?  कालो भन्नाले फिक्का, भुलुक्क उमालेको पानीमा चियापत्ति अनि चिनी हालेर बनाइएको चिया अनि सेतो भन्नाले दुध हालेर बनाइएको चिया । जिब्रो अनुसार फरक हुन्छ स्वाद, कसैलाई कालो चियामा आनन्द लाग्छ भने कोहीलाई सेतो चिया नखाइकन चियाको धीत नै नमर्ने हुन्छ ।  चियाको यो दुबिधालाई आखिर स्वास्थ अनि अध्ययनहरुले के भन्छन् त ?  आउनुहोस् बात मारौं आज , यस आलेखलाई हामीले बिश्वप्रसिद्ध पत्रिका द गार्जियनको अग्रेजी सस्मरणबाट साभार, परिपेक्ष्यकरण अनि अनुवाद गरेका हौं ।  चिया पीउनेले केही हदसम्मको हृदयरोगहरु बाट जोगाँउदछन

केराले मुड बुस्टर अथवा हाम्रो मस्तिष्कलाई उत्साहित राख्ने काम गर्दछ । मुड बुस्टरको रुपमा प्रयोगका लागि सायद यो नै सबैभन्दा सस्तो ओखती होला । हरेक दिन एउटा केरा खाँदा स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्दछ भन्ने कुरा सुन्दा आश्चर्य लाग्न सक्छ । वर्षौँदेखि केरा तौल बढाउने फल भनेर कुख्यात रहँदै आएको छ । अझ तौल घटाउन खोज्नेले केराको सेवन नै बन्देज गर्ने गर्दछन् जुन सबैभन्दा ठूलो गल्ती भएको अनुसन्धानले देखाउँछ ।सबैभन्दा पहिला त, केरामा एक रत्ति पनि चिल्लो हुन्न । यसकारण यसले तौल बढ्छ भन्ने हुँदैन । अनि अर्को मुख्य कुरा भनेको यसमा स्टार्चलाई प्रतिरोध गर्ने रेजिस्टेन्ट स्टार्च पनि हुन्छ । यसले गर्दा धेरैबेरसम्म शरीरलाई भोक लाग्न दिँदैन । धेरै नपाकेको, ठिक्क आकारको एउटा केराले ४.७ ग्राम रेजिस्टेन्ट स्टार्च प्रदान गर्छ, यो भनेको यसले धेरै समयसम्म अडिलो रहेर शरीरमा भोक जाग्न दिँदैन । रेजिस्टेन्ट स्टार्च प्रशस्त रुपमा खाँदा कोलेस्ट्रोल घटाउने र क्यालसियम र म्याग्नेसियमको मात्रा मिलाउने काम गर्छ, यसले शरीरलाई स्वस्थ राखी हड्डी बलियो राख्न पनि मद्दत गर्छ । साथै, पाचनप्रक्रिया पनि सहज बनाउँछ । केरामा सही प्रक

Two glasses 🚰🚰 of warm water in morning before brushing your teeth with 2 capsules of Veslim With breakfast one scoop of Veslim Shake + one scoop Dietary fiber with skimmed milk or water Repeat the same at 6pm Twice daily Veslim Tea ☕ 1 Flax Oil  1 Tox clean 1 Coconut Oil  After lunch and dinner 📝🛍 Veslim Capsule Veslim Shake Dietary fiber Flax Oil Tox clean Coconut Oil  Veslim Tea Non weight bearing exercise is recommended . Avoid 🚫 Fried food Maida - White flour - Junk food  Sugar -  Substitute with jaggery, Stevia, honey

छाती दुख्नु, मुटु ढुकढुक हुनु, स्वाँस्वाँ हुनु, खुट्टा सुन्निनु, बेहोश हुनु जनचेतनाको कमिले मुटुरोगको समयमै पहिचान (Diagnosis of Heart Disease) नभएर लाखौ मानिस असामयिक मृत्युको शिकार हुनपुग्छन् । मुटुरोग प्राणघातक रोग हो र समयमै उचित उपचार (Treatment) नहुनु यसको जटिलताको (Complication) प्रमुख कारण मानिन्छ । नेपालमा पनि सबभन्दा बढी मानिसको मृत्यु मुटुरोगले नै हुने गरेको तथ्यान्क छ । समय मै मुटुरोगको पहिचान गर्न सकिएमा , ब्यक्तिले उचित उप्चार पाउने रोग लाई सजिलै सँग निको पार्ने र जटिल्ता बाट बच्ने सम्भावना प्रबल हुन्छ। र यसको लागि मुटुरोगको निदान प्रारम्भिक अवस्थामै हुनु जरुरी हुन्छ। रोगले जटिल्ता ली सकेपछी उप्चार कठिन , महँगो, लामो र निको नहुने अवस्थामा पुग्ने भएकोले , लक्षणकै आधारमा रोगको शुरुवातमै (Prevention) पत्तालगाउनु पर्छ। अधिकांश मुटुरोग र यसका लक्षणहरु सामान्य व्यक्तिले पनि पत्ता लगाउन सक्छन् । मुटुरोग विशेषज्ञहरुले (Heart Specialist or Cardiologist) पनि यिनै लक्षणहरुको आधारमा मुटुरोग भए नभएको पत्ता लगाउँछन् । लक्षणहरुकै आधारमा केहीजाँचहरुको मद्दतले मुटुरोगको निदान

जसरी हामीले हावामा उडिरहेको फुलहरुको सुगन्ध देख्न सक्दैनौं तर अनुभव गर्न सक्छौं । त्यस्तै प्रेम पनि एक भावना हो । प्रेम विभिन्न मानिस, फरक उमेर र विभिन्न सम्बन्धको लागि फरक हुन सक्छ । यो दुनियाँमा सबै भन्दा बढी चर्चा कुनै कुराको छ भने त्यो प्रेम हो । प्रेमको विषयमा जति गीत र कविता कुनै पनि विषयमा लेखिएका छैनन् । अधिकाँश कथा उपन्यास र चलचित्रको मुख्य विषय पनि प्रेम नै हुन्छ । प्रेमलाई विभिन्न विद्धवानहरुले यसरी परिभाषा गरेका छन् : १. प्रेमले गरिबको छाप्रोलाई पनि महल तुल्याउछ । –होल्टी २. कुनै प्रकारको आईपरेका विपतिहरुलाई प्रसन्नतापूर्वक सामना गर्नु नै सफल प्रेम हो । –मोपासा ३. आफ्नो प्रेम त्यसका निम्ति खेर नफाल जसले यसको मूल्य बुझ्न सक्दैन । –विलियम शेक्सपियर ४. हामी सबै प्रेमका निम्ति जन्मेका हौ । यहि नै अस्तित्वको सिद्धान्त हो । –बेन्जामिन डिजराइली ५. थाहा छ, तिमी प्रेममा छौ जब तिमी राती सुत्न चाहदैनौ, किनभने तिम्रो वास्तविकता सपना भन्दा प्यारो छ । –डा सिअस् ६. संसारका लागि तिमी मात्र एक मान्छे हौ, तर मात्र एक मान्छेका लागि तिमी पूरै संसार हौ । –विल विल्सन ७. जा

सायद तिम्रो मायामा म नजानिदै फस्दैछु र मलाइ साहरा दिइ बचाउने पनि मात्र तिमी छौ यो संसारमा। के मेरो समिपमा आएर मेरो माया स्वीकाछौ भन्ने आसा लिएको छु सानू, भन्छन् माया बस्न एक नजर नै काफी छ यर म त्यसको प्रतिकार गर्थे वाहियात ठान्थे।सोच्थे,यो त सब भन्ने कुरनै हो। अनि बिश्वास गर्थे यथार्थमा। अरुले गर्ने मायालु भावना कुरामा कहिल्यै बिश्वासै लाग्दैनथ्यो। तर अहिले! म गलत भैरहेछु सानू तिम्रा यी निस्चल  र निर्मल नयनका सामु म झुके वा झुकाइए। तिम्रो एकै नजरले मैले आफुलाइ गुमाए। म नचाहेरै तिमितिर तानिए तर तिमी! तिमी त यो मेरो प्रेमबारे नै अनभिज्ञ छौ, नादान छौ। अचम्म लाग्छ, किन म तिमिसंग अँखा जुधाउन सक्दिन। मेरा अखा अनायसै झुक्छन तिमि सामु हुदा मेरो मनले  तिम्रो तस्बिर मात्र हेर्छ के तिमिलाइ मेरो यो अबस्थाको आभास हुदैन?वा तिमी निर्दोष बनिरहेकी छौ सानू जानी जानी म तिम्रो निर्मल आखाको सागरमा डुबुल्की मर्न चाहन्छु, हराउन चाहन्छु अनि भुल्न चाहन्छु आफैलार्इ। तिमिमा र केबल तिमिमा पुर्ण रुपमा समाहित भएर बस तिमिसंग । ती निलो सागर सिगै बोक्ने तिम्रो नयन ती फोटाहरु अनि मधुर मुस्कन देख्दा लग्छ तिम

कुनै पनि कार्यमा महाहस्ती बन्न असफल नभई अगाडि बढ्न सकिन्न । उत्कृष्ट परिणाम प्राप्तिका लागि तपार्इँले ठक्कर अवश्य पनि खानुहुनेछ । आत्मविश्वासले मानिसमा जादुमय प्रभाव पार्न सक्छ । अध्ययनहरुका अनुसार आत्मविश्वास र सफलता तथा कार्यक्षमताबीच नजिकको सम्बन्ध छ । यसैकारणले पनि हामीले देख्ने गरेका सफल मानिसहरु आत्मविश्वासले भरिएका हुन्छन् । वास्तवमा, आत्मविश्वास यस्तो चिज हो जुन जोकोहीले पनि आपूmमा विकास र वृद्धि गर्दै लान सक्छौँ । गज्जबको कुरा के छ भने विज्ञानले आत्मविश्वास कसरी बढाउन सकिन्छ भनेर वैज्ञानिक तरिका अन्वेषण समेत गरिसकेको छ ।  लेखकद्वय क्याटी केय तथा क्लेयर सिपम्यानद्वारा लिखित “द कन्फिडेन्स कोड” नामक किताबमा मानिसहरुले आत्मविश्वास कसरी बढाउन सक्छन् भनेर गरेको खोजीको व्याख्या गरिएको छ । उनीहरुको अनुसन्धानअुनसार आत्मविश्वास इच्छिक हुने गरेको वा हाम्रो इच्छामा भर पर्ने देखियो । हाम्रो अथक प्रयासले हामीले हाम्रो आत्मविश्वास बढाउन सक्छौँ । तर यो दौरानमा हामी पूरा सिद्ध वा पर्पेmक्ट बन्ने प्रयासबाट आपूmलाई जोगाउनुपर्छ र ठक्कर खानका लागि पनि तयार रहनुपर्छ । यसका ल

* Friends, today I am telling the story of such a person * With whom you too can bring a big change in your life. * From my village, where 500-700 people live, Narayan Lal, who lives in a small village in Pali district of Rajasthan, whose job is to be home. This is a work that works in the sun all day. They don't know how to read more, write mobile, * and they were looking for something new to do something big in life * Then they made a great company Started a part time business with Vestige Winning Team, * and become Director in 6 months and today the income of the month is 19000+ * and when he came to FRU the self image changed. This month Silver Director is doing. * The whole life is changing *, if we can do it then we can all do it too * only need big thinking and hard work * Leave your Ego Join the Vestige * People will say, their work is to say, what you have to do is to think *, Think ........ 30 year job or 3 years Vestige .. Vestige & WinningTeam Changing Lives ....

सपना भनेको छविहरू, विचारहरू, भावनाहरू र संवेदनाहरूको उत्तराधिकार हो जुन सामान्यतया निद्राको केही चरणहरूमा दिमागमा अनैच्छिक रूपमा हुन्छ। सपनाको सामग्री र उद्देश्य पूर्ण रूपमा बुझ्दैनन्, यद्यपि तिनीहरू रेकर्ड गरिएको इतिहासभरि वैज्ञानिक, दार्शनिक र धार्मिक चासोको विषय भएका छन्। “आफ्नो सपनालाई जीवित राख्नुहोस्। केहि प्राप्त गर्न बुझ्नुहोस् आफैमा विश्वास र विश्वास, दर्शन, कडा परिश्रम, दृढ संकल्प, र समर्पण आवश्यक छ। याद राख्नुहोस् सबै कुरा सम्भव छ जसले विश्वास गर्दछ। ”

S ince we are in people's business. All these things are very important to us. Apply it immediately and apply. * good manners.....* 1. * never call anyone more than twice If they don't raise your * Call, assume they have some important work at the moment. * 2. that * MONEY FIRST RETURN * which is taken before the other person's reminding or asking. * this reflects your honesty and character 3. When someone is giving you lunch / dinner never order expensive dish on the * menu. * if possible, ask them to order your choice for you 4. Oh! * ' so you haven't married yet '? Or Hey! Don't ask ' what you have children ' like strange poor questions. * ' why didn't you buy home '? Or ' why don't you buy a car '? * this is not your problem 5. Always open the door for your * back person It doesn't matter if he is a boy or a girl, senior or junior. You should behave * good with anyone in public 6. If you take a tax

https://youtu.be/7ymnE-KR4-A

जीवनको खुशीको लागि ठूला पुरस्कारहरूको लागि प्रतिक्षा नगर्नुहोस्, हुनसक्छ हामी मध्ये धेरैले यसलाई हाम्रो जीवनभर पाउँदैनौं, तर हामी पुरस्कारका रूपमा साना चीजहरूलाई विचार गरेर यसलाई मज्जा लिन सक्छौं।  खुशी कसैलाई पनि आकर्षक हुँदैन, यो हाम्रो आफ्नै व्यक्तिगत सम्पत्ति हो।

Put a frog into a vessel filled with water and start heating the water. As the temperature of the water begins to rise, the frog adjusts its body temperature accordingly. The frog keeps adjusting its body temperature with the increasing temperature of the water. Just when the water is about to reach boiling point, the frog cannot adjust anymore. At this point the frog decides to jump out. The frog tries to jump but it is unable to do so because it has lost all its strength in adjusting with the rising water temperature. Very soon the frog dies. What killed the frog? Think about it! I know many of us will say the boiling water. But the truth about what killed the frog was its own inability to decide when to jump out. We all need to adjust with people & situations, but we need to be sure when we need to adjust & when we need to move on. There are times when we need to face the situation and take appropriate actions. If we allow people to exploit us physically, emotion